Çocuklar kadar yetişkinler tarafından da tüketilmesi önemli olan semizotu, farklı yemek çeşitleri ve salata seçenekleri ile sofralarınıza şifa katıyor. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir sebze olan semizotu, diyet listelerinin vazgeçilmez gıdaları arasında yer almayı başarıyor.
Semizotundan etli sıcak yemek yapabileceğiniz gibi zeytinyağlı yemeğini de yapabilir ve soğuk olarak servis edebilirsiniz. Vitamin zengini olan ve çocukların da çok sevdiği semizotuna, sofranızda daha fazla yer verebilirsiniz.
Yoğurtla birlikte çok uyumlu olan semizotundan salata yapabilirsiniz. Sarımsaklı yoğurt ile hazırlanan ve çiğ semizotundan yapılan salatayı konuklarınıza da ikram edebilirsiniz. Mineral ve vitamin kaynağı olan semizotu, yüksek lif içeriği ve düşük kalorisi ile harika bir diyet sebzesi olmayı başarıyor.